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脳を疲れさせないようにしましょう。

脳は常に何かを考え何かを気にしています。実質的なものを考えているときは疲労は少ないのですが過去や将来の不安、迷いなどの場面では脳はかなり疲労してしまうことがわかっています。いかに現実に集中することにより脳を疲労させないが重要になってきます。これは精神面にもいえることなのです。